ปริมาณการหลั่งหรือปริมาณน้ำอสุจิคือตัวแปรสำคัญที่กำหนดความแข็งแรง และความสมบูรณ์ของเพศชายได้
ซึ่งเป็นเรื่องปกติมากที่ผู้ชายจะต้องเผชิญกับปริมาณการหลั่งที่ลดลงเมื่ออายุมากขึ้น
จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) ระดับการหลั่งสูงสุดสามารถพบได้ในช่วงอายุ 30 ~ 35 ปี และปริมาณจะต่ำที่สุดพบเมื่อมีอายุ 55 ปี
เราต้องเข้าใจว่าความแข็งแรงของผู้ชายนั้นมีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้อง ประการแรกคือจำนวนอสุจิหรือความหนาแน่นของอสุจิต่อมิลลิลิตรของน้ำอสุจิที่ผลิตได้
ปัจจัยต่อไปคือคุณค่าทางโภชนาการของน้ำอสุจิ ซึ่งจะช่วยให้เซลล์อสุจิมีอายุยืนยาวขึ้นหลังการหลั่ง ไม่ใช่แค่นั้นยังมีปัจจัยอื่นอีก
โชคดีที่มีวิธีที่ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำอสุจิและเพิ่มจำนวนอสุจิได้ ซึ่งวิธีที่ดีที่สุดคืออาหารเสริมเพิ่มประสิทธิภาพน้ำเชื้อจากธรรมชาตินั่นเอง
ต่อไปนี้เป็นยากระตุ้นน้ำเชื้อที่ดีที่สุด เพื่อเพิ่มปริมาณอสุจิได้อย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ยุ่งยากเลย
ในบทความนี้เราจะดูวิธีเพิ่มปริมาณการหลั่ง ว่ามีอะไรบ้าง
ดังนั้นไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไป เรามาเข้าสู่ประเด็นสำคัญของบทความกันเลยดีกว่า
ต้องตรวจสอบ: ยากระตุ้นน้ำเชื้อที่ดีที่สุด ที่จะทำให้คุณหลั่งได้ดีเหมือนดาราหนังโป๊
การหลั่งของผู้ชายประกอบด้วยอะไรบ้าง?
การที่จะเข้าใจการหลั่งของผู้ชาย เราต้องเข้าใจกระบวนการทั้งหมดของการผลิตอสุจิและการผสมกันกับน้ำเชื้อก่อน
ระบบสืบพันธุ์ของเพศชายประกอบด้วย อัณฑะ ระบบท่อ (epididymis & vas deferens) ต่อมอุปกรณ์เสริม (ต่อมลูกหมากและถุงน้ำเชื้อ) และสุดท้ายคืออวัยวะเพศชาย
ภายในอัณฑะมีโครงสร้างคล้ายท่อเล็ก ๆ ที่เรียกว่าท่อเซมินิเฟอรัส ทำหน้าที่ผลิตเซลล์อสุจิเมื่อผู้ชายเข้าสู่วัยแรกรุ่น
อสุจิที่มาจากอัณฑะเหล่านี้จะเจริญเติบโตในท่อน้ำดีตลอดการเดินทาง และเข้าสู่หลอดนำอสุจิต่อไป
เมื่อคุณถูกกระตุ้นโดยสิ่งกระตุ้นทางเพศ สมองจะปล่อยโมเลกุลการส่งสัญญาณออกมาเพื่อเริ่มการผสมอสุจิกับของเหลวสีขาว (น้ำเชื้อ) จากถุงน้ำเชื้อและต่อมลูกหมาก ซึ่งจะก่อให้เกิดภาระการหลั่ง
หากสารคัดหลั่งจากถุงน้ำเชื้อ / ต่อมลูกหมากไม่แข็งแรง ก็จะส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายโดยตรง
อย่างไรก็ตามปัจจัยหลักที่มีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์คือจำนวนอสุจิ ซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการหลั่งน้ำเชื้อหรือต่อมลูกหมากเลย
มันมีกระบวนการแยกออกมาซึ่งจะต้องเกิดขึ้นอย่างถูกต้อง เพื่อนำไปสู่ภาวะเจริญพันธุ์ที่ดีของเพศชายนั่นเอง
ระดับการหลั่งที่มีสุขภาพดีของผู้ชายคืออะไร?
ระดับการหลั่งที่มีสุขภาพดีนั้นมีช่วงที่กำหนดไว้ หากผู้ชายมีปริมาณการหลั่งอยู่ในช่วงดังกล่าวก็เรียกได้ว่าสมบูรณ์แบบเลยทีเดียว
จากข้อมูลของ WHO จำนวนตัวอสุจิควรอยู่ในช่วง 39 ล้านถึง 928 ล้านตัว ซึ่งทำให้บุคคลนั้นมีภาวะเจริญพันธุ์ที่ดี
ในเวลาเดียวกันปริมาณน้ำอสุจิสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา ตั้งแต่ 1.5 มล. ถึง 7.6 มล. โดยมีความเข้มข้นของอสุจิ 15-259 ล้านต่อ มล.
ค่าดังกล่าวข้างต้นเป็นเพียงข้อมูลอ้างอิงและยังมีปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายที่เกี่ยวข้อง เช่น การเคลื่อนที่ของอสุจิ รูปร่างของอสุจิ และการเคลื่อนไหวทั้งหมด ซึ่งมีส่วนในการกำหนดภาวะเจริญพันธุ์
อาจมีเงื่อนไขทางการแพทย์มากมายที่สามารถนำไปสู่ความผันผวนของค่าดังกล่าว รวมทั้งอาหารก็มีผลต่อปริมาณการหลั่งอย่างมาก
วิธีเพิ่มปริมาณการหลั่ง
ต่อไปนี้เป็นวิธีเพิ่มปริมาณการหลั่ง โดยไม่มีการทำร้ายร่างกายของคุณ
อาหารเสริมจากธรรมชาติ
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้คือผลิตภัณฑ์ที่ทำจากสารสกัดจากสมุนไพร และผลิตภัณฑ์จากพืชอื่น ๆ ที่นิยมใช้ในการรักษาความผิดปกติทางเพศของผู้ชาย
มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกระตุ้นการหลั่งหลายร้อยรายการในตลาด แต่ควรซื้อผลิตภัณฑ์ที่ถูกต้องเสมอ
นี่คือยากระตุ้นน้ำเชื้อที่ดีที่สุด ที่จะช่วยให้คุณเพิ่มความแข็งแรงและภาวะเจริญพันธุ์ได้
1. Semaxin
- อาหารเสริมกระตุ้นน้ำเชื้อชั้นยอดจากบริษัท Key Player Limited ซึ่งมีส่วนผสมที่หายากเช่น N-Acetyl-L-Cysteine และสารสกัดจากปักคี้ในนั้นด้วย
- ผลิตภัณฑ์นี้มีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระอย่างเหนือชั้น ซึ่งช่วยปกป้อง DNA ของตัวอสุจิจากความเครียดของออกซิเดชั่นได้
2. Volume Pills
- พฤติกรรมนี้สามารถเพิ่มปริมาณการหลั่งได้ถึง 500% และในขณะเดียวกันก็ช่วยชะลอการถึงจุดสุดยอดด้วยเช่นกัน
- มีสมุนไพรจีนเป็นส่วนประกอบสำคัญ และยาเหล่านี้มีคุณสมบัติเป็นยาโป๊ที่ดีเยี่ยม
3. Semenax
- เป็นเจ้าของโดย Leading Edge Health ที่มีชื่อเสียงจากแคนาดา Semenax คืออาหารเสริมกระตุ้นน้ำเชื้อที่มีคุณสมบัติในการกระตุ้นจุดสุดยอดได้ดี
- ประกอบด้วยดอกไม้สวีเดนและส่วนผสมชั้นยอดอีกมากมาย ยานี้สามารถเพิ่มปริมาณน้ำอสุจิได้ถึง 20% พร้อมความสามารถในการเพิ่มความต้องการทางเพศได้อย่างดีเยี่ยม
4. Spermax Control
- เป็นตัวกระตุ้นการหลั่งที่ยอดเยี่ยม ซึ่งช่วยให้คุณสามารถควบคุมการหลั่งน้ำอสุจิได้ในระดับที่ดีเยี่ยม และช่วยป้องกันการหลั่งเร็วได้อีกด้วย
- ผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยให้ปริมาณน้ำอสุจิของคุณจะเพิ่มขึ้น และชะลอการปล่อยน้ำอสุจิให้ล่าช้าออกไปได้ถึง 30 นาที
5. Maxatin
- อาหารเสริมกระตุ้นที่ยอดเยี่ยมอีกตัวที่สามารถเพิ่มปริมาณการหลั่งได้ถึง 500% โดยเฉพาะในผู้ที่มีภาวะน้ำอสุจิน้อยกว่าปกติ hypospermia
- ผลิตภัณฑ์นี้เป็นผลิตภัณฑ์เพิ่มสมรรถภาพทางเพศแบบครบวงจร ซึ่งสามารถดูแลความสุขทางเพศในด้านต่างๆได้มากมาย
อย่าเครียดกับอัณฑะมากเกินไป
ใช่ คุณได้ยินถูกต้องแล้ว การทำให้เกิดความเครียดทางร่างกายหรือความร้อนแก่อัณฑะของผู้ชายนั้น จะลดจำนวนอสุจิและลดปริมาณการหลั่งได้
ถุงอัณฑะของผู้ชายที่หุ้มลูกอัณฑะอยู่ภายนอกร่างกายนั้น ทำหน้าที่ควบคุมอุณหภูมิให้ต่ำกว่า 37oC (อุณหภูมิร่างกายปกติ)
การสวมกางเกงหรือชุดชั้นในรัดแน่นเกินไปอาจทำให้อัณฑะเกิดความเครียด และยังเพิ่มอุณหภูมิของถุงอัณฑะให้สูงขึ้น ส่งผลให้เกิดการลดลงของกระบวนการผลิตอสุจิได้
หากคุณใช้เวลาในการอาบน้ำร้อนจัดมากเกินไป อาจจะทำให้อุณหภูมิของถุงอัณฑะเพิ่มสูงขึ้น ซึ่งจะส่งผลเสียต่อลักษณะรูปร่างของอสุจิได้
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
สิ่งที่ต้องทำอีกอย่างหนึ่งก็คือการเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังต่อสู้เพื่อที่จะมีเซ็กส์ที่ดีขึ้น
การออกกำลังกายบางประเภท เช่น Kegel หรือ PC ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับทั้งชายและหญิง
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพที่ดีของอสุจิ เนื่องจากมีการศึกษาที่พบความเชื่อมโยงระหว่างโครงสร้างของอสุจิที่บกพร่องและการสูบบุหรี่นั่นเอง
การเล่นโยคะหรือการทำสมาธิช่วยให้คุณคลายความเครียด ซึ่งจะช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน เพื่อการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีได้
นอกจากนี้ควรรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพให้เป็นกิจวัตร เต็มไปด้วยผักและผลไม้ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูง ซึ่งจะช่วยลดความเครียดจากการเกิดออกซิเดชันได้
บทสรุป
เอาล่ะ ตอนนี้คุณเริ่มมีแนวคิดแล้วว่าทำไมการทำให้ตนเองมีความสุขกับชีวิตเซ็กส์นั้น จึงเป็นสิ่งสำคัญมาก
ไม่เพียงเท่านั้นอาหารเสริมยังเป็นวิธีที่ง่ายดายและเป็นที่แนะนำมากที่สุด ในการชดเชยการสูญเสียด้านโภชนาการ
นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้เคลื่อนไหวร่างกายอยู่เสมอ และปฏิบัติตามปัจจัยพื้นฐานบางอย่างเพื่อให้สามารถปรับปรุงปริมาณการหลั่งได้
อ่านต่อไป: วิธีรักษาอาการหลั่งที่อ่อนแอ
Dr Nares Smitasin